TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › toasts-wheat-bread-and-margarine
Toasts, Wheat Bread and Margarine
Toasts, Wheat Bread and Margarine no Mikes (CA) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 272 |
| Olbaltumviela | 7.0 g | 8.6 |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | 39.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.0 g | 9.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret CA, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mikes (CA) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret CA · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chocolate Milk 1% - Large
200 kcal uz porciju
Toasts, Multigrain Bread and Margarine
240 kcal uz porciju
Chicken Wings - 6 Pieces
200 kcal uz porciju
Ceasar Salad
200 kcal uz porciju
Pepsi
200 kcal uz porciju
Ceasar Salad (Appetizer Size)
190 kcal uz porciju
Visi Mikes (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.