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Quiche Lorraine
Quiche Lorraine chez Muffin Break (Australia) contient 484 kcal par portion déclarée, avec 14.7 g de protéines et 34.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 484 kcal | 321 |
| Protéines | 14.7 g | 9.7 |
| Glucides | 28.8 g | 19.1 |
| dont sucres | 2.7 g | 1.8 |
| Lipides | 34.6 g | 22.9 |
| dont saturés | 20.4 g | 13.5 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.63 g | 1.08 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 86 minutes de marche rapide ou 44 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 27% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-24
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