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Spinach & 3 Cheese Parcel
Spinach & 3 Cheese Parcel en Muffin Break (New Zealand) tiene 210 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 14.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 210 kcal | 164 |
| Proteínas | 10.0 g | 7.8 |
| Hidratos de carbono | 9.2 g | 7.2 |
| de las cuales azúcares | 2.8 g | 2.2 |
| Grasa | 14.7 g | 11.5 |
| de las cuales saturadas | 9.3 g | 7.3 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.03 g | 1.59 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 37 minutos de marcha rápida o 19 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 34% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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