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Spinach & Feta Savoury
Spinach & Feta Savoury chez Muffin Break (New Zealand) contient 407 kcal par portion déclarée, avec 16.4 g de protéines et 10.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 407 kcal | 216 |
| Protéines | 16.4 g | 8.7 |
| Glucides | 60.7 g | 32.3 |
| dont sucres | 11.2 g | 6.0 |
| Lipides | 10.5 g | 5.6 |
| dont saturés | 5.9 g | 3.1 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.93 g | 1.56 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 72 minutes de marche rapide ou 37 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 49% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-24
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