TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-tom-yam
Ролл Том Ям
Ролл Том Ям (MyBox (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 193 kcal, 9.0 g proteiinia ja 5.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 193 kcal | 193 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 27.7 g | 27.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.1 g | 5.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: MyBox (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Том Ям Боул с Дамплингами с Креветкой
192 kcal annosta kohti
Ролл Атлантический
194 kcal annosta kohti
Сет Дуэт
194 kcal annosta kohti
Ролл Пряный Тунец
191 kcal annosta kohti
Курица в Сливочном Соусе с Яичной Лапшой
191 kcal annosta kohti
Ролл Филадельфия с Угрем
191 kcal annosta kohti
Kaikki MyBox (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.