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Large PERi-PERi Chips
Large PERi-PERi Chips no Nando's (Australia) tem 533 kcal por porção declarada, com 8.9 g de proteína e 21.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 533 kcal | 232 |
| Proteínas | 8.9 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 73.3 g | 31.9 |
| dos quais açúcares | 1.1 g | 0.5 |
| Gordura | 21.2 g | 9.2 |
| das quais saturados | 3.2 g | 1.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.58 g | 1.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 60% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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