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Large PERi-PERi Chips
Large PERi-PERi Chips en Nando's (Australia) tiene 533 kcal por ración declarada, con 8.9 g de proteína y 21.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 533 kcal | 232 |
| Proteínas | 8.9 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 73.3 g | 31.9 |
| de las cuales azúcares | 1.1 g | 0.5 |
| Grasa | 21.2 g | 9.2 |
| de las cuales saturadas | 3.2 g | 1.4 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 3.58 g | 1.55 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 94 minutos de marcha rápida o 49 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 27% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 60% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Nando's (Australia) · checked 2026-10-24
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