TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › perinaise
PERinaise
PERinaise chez Nando's (UK) contient 159 kcal par portion déclarée, avec 0.3 g de protéines et 14.3 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 159 kcal | — |
| Protéines | 0.3 g | — |
| Glucides | 7.0 g | — |
| dont sucres | 5.1 g | — |
| Lipides | 14.3 g | — |
| dont saturés | 1.1 g | — |
| Fibres | 0.1 g | — |
| Sel | 1.30 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 28 minutes de marche rapide ou 15 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 8% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 22% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
Macho Peas (Regular)
155 kcal par portion
1/2 Avocado
149 kcal par portion
Garlic PERinaise
176 kcal par portion
Corn on the Cob (Regular)
142 kcal par portion
Blanc de poulet
138 kcal par portion
Poitrine de poulet grillée
138 kcal par portion
Tous les plats Nando's (UK) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.