TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mini-tostas-integrales
Mini Tostas Integrales
Mini Tostas Integrales (Ortiz (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 398 kcal, 12.0 g valku ja 5.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 398 kcal | 398 |
| Valgud | 12.0 g | 12.0 |
| Süsivesikud | 72.0 g | 72.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.2 g | 5.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 71 minutit reipat kõndi või 37 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Ortiz (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-11-01
Sarnased kirjed sellel menüül
Pan Tostado Estilo Tradicional
399 kcal portsjoni kohta
Pan Soplado
393 kcal portsjoni kohta
Mini Tostas Redondas
404 kcal portsjoni kohta
Mini Tostas Rectangulares
405 kcal portsjoni kohta
Pan Tostado
379 kcal portsjoni kohta
Chorizo con Algas
419 kcal portsjoni kohta
Kõik Ortiz (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.