TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › asiago-steak-sandwich-half
Asiago Steak Sandwich (Half)
Asiago Steak Sandwich (Half) no Panera Bread (CA) tem 390 kcal por porção declarada, com 25.0 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | — |
| Proteínas | 25.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 33.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 69 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret CA, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Panera Bread (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-11-01
Itens semelhantes nesta ementa
BBQ Chicken Flatbread
400 kcal por porção
Half Chipotle Chicken on Artisan French
420 kcal por porção
Napa Almond Chicken Salad Sandwich (Half)
350 kcal por porção
Mediterranean Veggie Sandwich
440 kcal por porção
Chocolate Chipper
440 kcal por porção
Bagel de Mirtilo
340 kcal por porção
Todos os itens de Panera Bread (CA) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.