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Ma Po Tofu
Ma Po Tofu chez P.F. Chang's (US) contient 730 kcal par portion déclarée, avec 40.0 g de protéines et 42.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 730 kcal | — |
| Protéines | 40.0 g | — |
| Glucides | 58.0 g | — |
| dont sucres | 30.0 g | — |
| Lipides | 42.0 g | — |
| dont saturés | 6.0 g | — |
| Fibres | 12.0 g | — |
| Sel | 6.90 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 129 minutes de marche rapide ou 67 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 37% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 115% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par P.F. Chang's (US) · checked 2026-11-01
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