TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spinach-feta-pastry
Spinach & Feta Pastry
Spinach & Feta Pastry iš Pret A Manger (UK) turi 551 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.6 g baltymų ir 34.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 551 kcal | 315 |
| Baltymas | 12.6 g | 7.2 |
| Angliavandeniai | 45.0 g | 25.7 |
| iš kurių cukrų | 4.7 g | 2.7 |
| Riebalai | 34.5 g | 19.7 |
| iš kurių sočiosios | 20.8 g | 11.9 |
| Skaidulos | 5.2 g | 3.0 |
| Druska | 1.92 g | 1.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 98 minučių greito ėjimo arba 51 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 32% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal porcijoje
Pret's Christmas Sandwich
549 kcal porcijoje
Italian Prosciutto Baguette
546 kcal porcijoje
Coronation Chicken Baguette
542 kcal porcijoje
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal porcijoje
Tuna Melt Bloomer Toastie
560 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.