TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-bloomer-toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie
Tuna Melt Bloomer Toastie iš Pret A Manger (UK) turi 560 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.5 g baltymų ir 22.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 560 kcal | 257 |
| Baltymas | 33.5 g | 15.4 |
| Angliavandeniai | 52.8 g | 24.2 |
| iš kurių cukrų | 2.5 g | 1.1 |
| Riebalai | 22.7 g | 10.4 |
| iš kurių sočiosios | 7.3 g | 3.3 |
| Skaidulos | 5.2 g | 2.4 |
| Druska | 2.53 g | 1.16 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 99 minučių greito ėjimo arba 51 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Loaded Chocolate Chunk Banana Bread
560 kcal porcijoje
Avo, Olive & Toms Baguette
564 kcal porcijoje
Smoked Salmon, Egg Mayo & Avo Baguette
552 kcal porcijoje
Spinach & Feta Pastry
551 kcal porcijoje
Three Cheese & Tomato Hot Ciabatta
570 kcal porcijoje
Pret's Christmas Sandwich
549 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.