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Ultimate Breakfast Ciabatta
Ultimate Breakfast Ciabatta chez Pret A Manger (UK) contient 503 kcal par portion déclarée, avec 25.7 g de protéines et 25.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 503 kcal | 232 |
| Protéines | 25.7 g | 11.9 |
| Glucides | 40.9 g | 18.9 |
| dont sucres | 7.1 g | 3.3 |
| Lipides | 25.4 g | 11.7 |
| dont saturés | 7.8 g | 3.6 |
| Fibres | 3.8 g | 1.8 |
| Sel | 2.56 g | 1.18 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 89 minutes de marche rapide ou 46 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 25% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 43% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Pret A Manger (UK) · checked 2026-11-08
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