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Artisan Whole Grain (Bread, Large)
Artisan Whole Grain (Bread, Large) en Quiznos (Canada) tiene 440 kcal por ración declarada, con 19.0 g de proteína y 4.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 440 kcal | 259 |
| Proteínas | 19.0 g | 11.2 |
| Hidratos de carbono | 87.0 g | 51.2 |
| de las cuales azúcares | 10.0 g | 5.9 |
| Grasa | 4.5 g | 2.6 |
| de las cuales saturadas | 1.0 g | 0.6 |
| Fibra | 11.0 g | 6.5 |
| Sal | 2.00 g | 1.18 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 78 minutos de marcha rápida o 40 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 22% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 33% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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