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Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap) en Quiznos (Canada) tiene 340 kcal por ración declarada, con 13.0 g de proteína y 5.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 340 kcal | 266 |
| Proteínas | 13.0 g | 10.2 |
| Hidratos de carbono | 62.0 g | 48.4 |
| de las cuales azúcares | 5.0 g | 3.9 |
| Grasa | 5.0 g | 3.9 |
| de las cuales saturadas | 1.5 g | 1.2 |
| Fibra | 2.0 g | 1.6 |
| Sal | 1.88 g | 1.46 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 60 minutos de marcha rápida o 31 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 17% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 31% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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