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Marinara (Large)
Marinara (Large) no Quiznos (Canada) tem 60 kcal por porção declarada, com 2.0 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 47 |
| Proteínas | 2.0 g | 1.6 |
| Carboidratos | 14.0 g | 10.9 |
| dos quais açúcares | 9.0 g | 7.0 |
| Gordura | 1.0 g | 0.8 |
| das quais saturados | 0.0 g | 0.0 |
| Fibras | 3.0 g | 2.3 |
| Sal | 1.23 g | 0.96 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 11 minutos de caminhada rápida ou 6 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 20% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
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