TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-small
Peppercorn Steak (Sub, Small)
Peppercorn Steak (Sub, Small) en Quiznos (Canada) tiene 580 kcal por ración declarada, con 28.0 g de proteína y 32.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 580 kcal | 254 |
| Proteínas | 28.0 g | 12.3 |
| Hidratos de carbono | 46.0 g | 20.2 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 1.3 |
| Grasa | 32.0 g | 14.0 |
| de las cuales saturadas | 7.0 g | 3.1 |
| Fibra | 2.0 g | 0.9 |
| Sal | 2.80 g | 1.23 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 103 minutos de marcha rápida o 53 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 29% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 47% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Quiznos (Canada) · checked 2026-11-08
Platos similares en este menú
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal por ración
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 kcal por ración
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal por ración
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal por ración
Carbonara (Chicken Sub, Small)
590 kcal por ración
Classic Italian (Sub, Small)
560 kcal por ración
Todos los platos de Quiznos (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.