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Salade de quinoa au poulet 250g
Salade de quinoa au poulet 250g chez Rimi valmistoit (Eesti) contient 368 kcal par portion déclarée, avec 21.8 g de protéines et 12.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 368 kcal | 147 |
| Protéines | 21.8 g | 8.7 |
| Glucides | 37.0 g | 14.8 |
| dont sucres | 6.3 g | 2.5 |
| Lipides | 12.8 g | 5.1 |
| dont saturés | 2.3 g | 0.9 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 2.25 g | 0.90 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 65 minutes de marche rapide ou 34 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 38% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Rimi valmistoit (Eesti) · checked 2026-11-15
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