TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-s-lukom
Чиабатта с Луком
Чиабатта с Луком (Самовар (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 246 kcal, 6.6 g valku ja 6.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 246 kcal | 246 |
| Valgud | 6.6 g | 6.6 |
| Süsivesikud | 39.4 g | 39.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.7 g | 6.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Самовар (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ciabatta
242 kcal portsjoni kohta
Maksapannkoogid
252 kcal portsjoni kohta
Хлеб Живая Рожь
240 kcal portsjoni kohta
Гриссини
238 kcal portsjoni kohta
Французский Классический Багет
257 kcal portsjoni kohta
Хлебцы Ржаные
258 kcal portsjoni kohta
Kõik Самовар (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.