TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnoe-pyure
Perunamuusi
Perunamuusi (ШашлыкoFF (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 148 kcal, 3.9 g proteiinia ja 3.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 148 kcal | 99 |
| Proteiini | 3.9 g | 2.6 |
| Hiilihydraatit | 25.8 g | 17.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.2 g | 2.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ШашлыкoFF (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мини Кебабы Куриные
154 kcal annosta kohti
Окрошка с Ветчиной
155 kcal annosta kohti
Grillatut vihannekset
139 kcal annosta kohti
Детокс Яблоко-Шпинат
134 kcal annosta kohti
Картофельные Ломтики
134 kcal annosta kohti
Шашлык из Куриной Грудки
131 kcal annosta kohti
Kaikki ШашлыкoFF (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.