TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › gnezda-so-shpinatom
Гнезда Со Шпинатом
Гнезда Со Шпинатом (Султан (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 343 kcal, 10.7 g valku ja 1.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 343 kcal | 343 |
| Valgud | 10.7 g | 10.7 |
| Süsivesikud | 70.7 g | 70.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.2 g | 1.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 61 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Султан (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Макароны Спираль
344 kcal portsjoni kohta
Макароны Паутинка
344 kcal portsjoni kohta
Бантики
344 kcal portsjoni kohta
Макароны
344 kcal portsjoni kohta
Лингвини
344 kcal portsjoni kohta
Lihvitud Hirss
342 kcal portsjoni kohta
Kõik Султан (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.