TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-kofe
Пончик с Кофе
Пончик с Кофе iš Surf Coffee (RU) turi 291 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.8 g baltymų ir 16.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 291 kcal | 242 |
| Baltymas | 2.8 g | 2.3 |
| Angliavandeniai | 33.2 g | 27.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.3 g | 13.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Surf Coffee (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Творожное Кольцо
290 kcal porcijoje
Мокко Цитрусовый Брауни
290 kcal porcijoje
Кекс Банановый
290 kcal porcijoje
Вупи Пай Клубника Лайм
290 kcal porcijoje
Круассан Сырный
288 kcal porcijoje
Круассан с Сыром
288 kcal porcijoje
Visi Surf Coffee (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.