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Plateau Bara (full)
Plateau Bara (full) chez Sushi Shop (Canada) contient 5 190 kcal par portion déclarée, avec 224.0 g de protéines et 217.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 5 190 kcal | 160 |
| Protéines | 224.0 g | 6.9 |
| Glucides | 573.0 g | 17.6 |
| dont sucres | 55.0 g | 1.7 |
| Lipides | 217.0 g | 6.7 |
| dont saturés | 38.0 g | 1.2 |
| Fibres | 41.0 g | 1.3 |
| Sel | 20.26 g | 0.62 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 920 minutes de marche rapide ou 476 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 260% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 338% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
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