TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chicken-quesadilla
Hähnchen-Quesadilla
Hähnchen-Quesadilla bei Swiss Chalet (Canada) hat 890 kcal je angegebener Portion, mit 61.0 g Eiweiß und 46.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 890 kcal | 190 |
| Eiweiß | 61.0 g | 13.0 |
| Kohlenhydrate | 60.0 g | 12.8 |
| davon Zucker | 8.0 g | 1.7 |
| Fett | 46.0 g | 9.8 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 22.0 g | 4.7 |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 0.9 |
| Salz | 5.00 g | 1.07 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 158 Minuten zügigem Gehen oder 82 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 45% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 83% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Swiss Chalet (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Vegetable Stir Fry Bowl
900 kcal je Portion
Chicken Caesar Wrap - Rotisserie Chicken Dark Meat
880 kcal je Portion
Loaded Baked Potato Soup with Rotisserie Chicken - Family Size
910 kcal je Portion
Wings 10 pieces
870 kcal je Portion
Four Cheese Spinach Dip
930 kcal je Portion
Mini Donuts
930 kcal je Portion
Alle Swiss Chalet (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.