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10" Taco Salad Shell - 1 each
10" Taco Salad Shell - 1 each no Taco Del Mar (Canada) tem 280 kcal por porção declarada, com 4.0 g de proteína e 17.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | 475 |
| Proteínas | 4.0 g | 6.8 |
| Hidratos de carbono | 29.0 g | 49.2 |
| dos quais açúcares | 1.0 g | 1.7 |
| Gordura | 17.0 g | 28.8 |
| das quais saturados | 3.5 g | 5.9 |
| Fibra | 1.0 g | 1.7 |
| Sal | 0.50 g | 0.85 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 50 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-22
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