TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadilla-kids
Cheese Quesadilla (Kids)
Cheese Quesadilla (Kids) no Taco Del Mar (Canada) tem 300 kcal por porção declarada, com 12.0 g de proteína e 12.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 319 |
| Proteínas | 12.0 g | 12.8 |
| Hidratos de carbono | 37.0 g | 39.4 |
| dos quais açúcares | 0.0 g | 0.0 |
| Gordura | 12.0 g | 12.8 |
| das quais saturados | 6.0 g | 6.4 |
| Fibra | 1.0 g | 1.1 |
| Sal | 1.65 g | 1.76 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Taco Del Mar (Canada) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Veggie Taco - flour tortilla
300 kcal por porção
Breakfast Bowl - jalapeno bacon
300 kcal por porção
12" Whole Wheat Tortilla - 1 each
290 kcal por porção
12" Spinach Tortilla - 1 each
310 kcal por porção
12" Tomato Basil Tortilla - 1 each
310 kcal por porção
12" Flour Tortilla - 1 each
310 kcal por porção
Todos os itens de Taco Del Mar (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.