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Wheat Tacos
Wheat Tacos no Tortilla (UK) tem 189 kcal por porção declarada, com 4.5 g de proteína e 4.2 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 315 |
| Proteínas | 4.5 g | 7.5 |
| Hidratos de carbono | 32.4 g | 54.0 |
| dos quais açúcares | 1.7 g | 2.8 |
| Gordura | 4.2 g | 7.0 |
| das quais saturados | 2.5 g | 4.2 |
| Fibra | 0.9 g | 1.5 |
| Sal | 1.44 g | 2.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 33 minutos de caminhada rápida ou 17 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 24% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
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