TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-rolls-64g
Wholemeal Rolls (64g)
Wholemeal Rolls (64g) no Warburtons (GB) satur 149 kcal norādītajā porcijā, ar 6.7 g olbaltumvielu un 2.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 149 kcal | 233 |
| Olbaltumviela | 6.7 g | 10.5 |
| Ogļhidrāti | 22.9 g | 35.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.5 g | 3.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Warburtons (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gluten Free Soft Pitta Bread
149 kcal uz porciju
Bakers Bloomer
149 kcal uz porciju
Seeded Burger Buns
147 kcal uz porciju
Protein Flatbreads
147 kcal uz porciju
Protein Soft Pittas
151 kcal uz porciju
Soft Wholemeal Pittas
151 kcal uz porciju
Visi Warburtons (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.