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Matcha Usensation – Small (5 oz)
Matcha Usensation – Small (5 oz) en Yogen Früz (Canada) tiene 200 kcal por ración declarada, con 6.0 g de proteína y 3.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 200 kcal | 131 |
| Proteínas | 6.0 g | 3.9 |
| Hidratos de carbono | 35.0 g | 22.9 |
| de las cuales azúcares | 31.0 g | 20.3 |
| Grasa | 3.5 g | 2.3 |
| de las cuales saturadas | 2.0 g | 1.3 |
| Fibra | 1.0 g | 0.7 |
| Sal | 0.21 g | 0.14 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 35 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 4% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Yogen Früz (Canada) · checked 2026-10-23
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