TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Шакшука
Шакшука в Здрасте (RU) содержит 362 ккал на заявленную порцию, 19.5 г белка и 14.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 362 kcal | 113 |
| Белки | 19.5 g | 6.1 |
| Углеводы | 36.5 g | 11.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.9 g | 4.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 64 минут быстрой ходьбы или 33 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Здрасте (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Куриный Бульон
363 ккал на порцию
Вафли с Лососем
357 ккал на порцию
Стейк Лосося с Киноа
368 ккал на порцию
Боул с Пастрами Индейки и Кунжутным Кремом
376 ккал на порцию
Вафли с Курицей
345 ккал на порцию
Панкейки с Нутеллой
339 ккал на порцию
Все позиции Здрасте (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.