TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka
Shakshuka
Shakshuka (Здрасте (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 362 kcal, 19.5 g valku ja 14.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 362 kcal | 113 |
| Valgud | 19.5 g | 6.1 |
| Süsivesikud | 36.5 g | 11.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.9 g | 4.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 64 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Здрасте (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Kanalemmik
363 kcal portsjoni kohta
Вафли с Лососем
357 kcal portsjoni kohta
Стейк Лосося с Киноа
368 kcal portsjoni kohta
Боул с Пастрами Индейки и Кунжутным Кремом
376 kcal portsjoni kohta
Вафли с Курицей
345 kcal portsjoni kohta
Панкейки с Нутеллой
339 kcal portsjoni kohta
Kõik Здрасте (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.