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Cruasán de Jamón, Huevo y Queso
Cruasán de Jamón, Huevo y Queso en Arby's (US) tiene 410 kcal por ración declarada, con 21.0 g de proteína y 23.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 410 kcal | 253 |
| Proteínas | 21.0 g | 13.0 |
| Hidratos de carbono | 30.0 g | 18.5 |
| de las cuales azúcares | 3.0 g | 1.9 |
| Grasa | 23.0 g | 14.2 |
| de las cuales saturadas | 11.0 g | 6.8 |
| Fibra | 1.0 g | 0.6 |
| Sal | 2.60 g | 1.60 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 73 minutos de marcha rápida o 38 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 43% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Arby's (US) · checked 2026-11-13
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