TempoLife

TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › arbys-us

Arby's (US) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett und Salz für 123 Menüpunkte von Arby's (US), gelesen von der eigenen veröffentlichten Nährwertseite der Kette.

123Gerichte
10niedrigste kcal
1 260höchste kcal
460Median kcal
Je angegebener Portion, wie von der Kette veröffentlicht.
GerichtPortionkcalEiweiß gKohlenhydr. gFett gSalz g
Scharfes Hähnchen-Käse-Steak Deluxe Halbes Pfund579 g1 26089.071.071.09.53
Scharfes Hähnchen-Käse-Steak Halbes Pfund517 g1 25088.069.071.09.50
Angus Cheesesteak halbes Pfund489 g1 11066.072.063.09.30
Chicken Cheesesteak Deluxe halbes Pfund550 g1 05088.067.050.08.95
Chicken Cheesesteak halbes Pfund489 g1 04088.065.050.08.93
* Jamocha Shake – Groß687 g98022.0161.028.01.50
Schokoladen-Milkshake – Groß687 g97022.0158.029.01.48
Doppeltes Bratwurstsoßen-Brötchen522 g96018.095.056.08.73
Vanilleshake – Groß672 g87023.0129.029.01.40
Scharfes Angus-Käse-Steak Deluxe366 g81039.066.044.05.60
Puten-Ranch-und-Speck-Sandwich360 g80046.079.034.06.20
Scharfes Angus-Käse-Steak305 g80039.064.044.05.58
Scharfes Hähnchen-Käse-Steak Deluxe366 g77050.062.037.05.40
Steak-und-Kartoffel-Schüssel307 g77026.050.047.04.10
Scharfes Hähnchen-Käse-Steak305 g76049.060.037.05.38
Pfund Beef ‘n Cheddar358 g74049.048.039.06.33
Angus Cheesesteak Deluxe352 g70039.064.034.05.30
Griechischer Gyros273 g70023.055.044.03.43
* Jamocha Shake – Mittel490 g70015.0116.020.01.05
Schokoladen-Milkshake – Mittel490 g70016.0113.021.01.05
Angus Cheesesteak290 g69038.061.034.05.28
Deep Fried Truthahn Gobbler311 g69036.074.028.05.33
Reuben308 g68037.062.031.06.05
Steak-und-Mac-Schüssel320 g68037.047.038.04.70
Chicken Cheesesteak Deluxe352 g67050.060.027.05.13
Chicken Cheesesteak290 g66049.058.027.05.10
Chicken Cordon Bleu233 g65035.059.030.04.48
Deep Fried Truthahn Club301 g65040.046.035.05.08
Hähnchen Bacon Schweizer Art272 g65035.061.030.04.40
Mozzarella-Sticks (6)206 g65029.056.035.05.28
Bratwurst-Ei-Käse-Brötchen206 g63019.039.044.04.78
Bratwurst-Ei-Käse-Sauerteigbrot203 g63024.047.038.03.63
Doppeltes Rindfleisch & Cheddar301 g63039.048.032.05.25
Wellenschnitt-Pommes – XL227 g6308.081.031.01.88
Kartoffelpuffer (5)250 g6205.058.035.02.70
Vanilleshake – Mittel481 g62016.093.021.01.00
Hähnchen-Tenders (5)215 g61039.047.030.04.98
Pfund Roast Beef295 g61048.038.030.05.10
Curly Fries – XL185 g6007.071.032.03.40
French-Toast-Sticks191 g5908.082.025.01.35
Bratwurst-Ei-Käse-Croissant172 g58019.030.043.03.00
Bratwurst-Ei-Käse-Wrap181 g55017.030.039.03.55
Curly Fries – Groß170 g5506.065.029.03.13
* Jamocha Shake – Klein372 g54012.088.016.00.80
Schokoladen-Milkshake – Klein372 g54012.086.017.00.80
Buffalo Chicken228 g53024.059.022.05.25
Klassisches French Dip & Swiss/Au Jus324 g53034.050.021.06.35
Knuspriges Hähnchen240 g53024.059.022.03.53
Wellenschnitt-Pommes – Groß190 g5307.068.026.01.58
Doppeltes Roastbeef239 g51038.038.024.04.03
Bratwurst-Brötchen144 g50012.036.033.03.63
Bratwurst-Käse-Croissant123 g49015.028.035.02.35
Kartoffelpuffer (4)200 g4904.046.028.02.15
Bratwurstsoßen-Brötchen261 g4809.048.028.04.43
Vanilleshake – Klein361 g48012.070.017.00.75
Bacon, Ei & Käse Biscuit166 g47018.037.028.04.30
Bacon, Ei & Käse Sauerteigbrot163 g47023.046.022.03.15
Jalapeño-Happen (8)176 g4708.050.027.02.65
Weißer Cheddar Mac ‘n Cheese227 g47017.040.027.03.28
Schinken-, Ei- und Käse-Buttermilchbrötchen196 g46021.038.024.04.38
Schinken-, Ei- und Käse-Sauerteig-Sandwich194 g46026.047.018.03.23
Klassisches Rindfleisch & Cheddar195 g45023.045.020.03.20
Mozzarella-Sticks (4)137 g44019.037.023.03.53
Apfeltasche128 g4304.065.018.00.53
Bacon, Ei & Käse Croissant132 g43018.029.026.02.53
Bacon, Ei & Käse Wrap146 g41018.029.024.03.33
Curly Fries – Mittel128 g4105.049.022.02.35
Schinken-, Ei- und Käse-Croissant162 g41021.030.023.02.60
Ranch-Hähnchen-Wrap139 g40016.032.023.02.50
Schinken-, Ei- und Käse-Wrap178 g40020.031.021.03.48
Chicken Biscuit134 g39013.044.018.03.33
Kirschtasche128 g3904.065.013.00.50
Wellenschnitt-Pommes – Mittel139 g3905.049.019.01.15
Hähnchen-Wrap mit Honig-Senf-Soße139 g38015.034.021.02.48
Schinken-Schweizer-Käse-Melt167 g38026.040.013.03.43
Hähnchen-Tenders (3)129 g37023.028.018.02.98
Kartoffelpuffer (3)150 g3703.035.021.01.63
Klassisches Roastbeef154 g36023.037.014.02.43
Pfirsich-Cobbler-Rolle (2)105 g3504.046.016.01.43
Bacon Biscuit104 g34010.036.017.02.95
Schinken-Buttermilchbrötchen140 g34013.037.016.03.55
Schinken-Schweizer-Käse-Croissant119 g34017.029.017.02.28
Bacon-Käse-Croissant83 g33014.027.019.01.85
Klassischer Shirley Temple – XL585 g3300.084.00.00.28
Shirley ‘n Cream – Groß458 g3002.071.01.50.26
Jalapeño-Happen (5)110 g2905.031.017.01.65
Buffalo Chicken Slider92 g26010.026.012.02.28
Curly Fries – Klein77 g2503.029.013.01.43
Kartoffelpuffer (2)100 g2502.023.014.01.08
Klassischer Shirley Temple – Groß437 g2500.064.00.00.20
Wellenschnitt-Pommes – Klein91 g2503.032.012.00.75
Mozzarella-Sticks (2)97 g24010.023.012.02.18
Steak-Nuggets (9)142 g24036.03.010.01.95
Chicken Slider79 g23011.025.09.01.55
Shirley ‘n Cream – Mittel288 g2102.049.01.50.19
Roastbeef-Slider77 g18011.018.07.01.30
Klassischer Shirley Temple – Mittel267 g1700.042.00.00.13
Pfirsich-Cobbler-Rolle (1)53 g1702.023.08.00.73
Schinken-Slider77 g17011.019.06.01.50
Shirley ‘n Cream – Klein223 g1702.038.01.50.16
Hähnchen-Tenders (2)67 g16013.07.09.01.05
Shamrock Farms® Fettarme Schokoladenmilch218 g1507.026.02.50.43
1% fettarme Schokoladenmilch—1408.022.02.50.33
Steak-Nuggets (5)79 g14020.02.05.01.10
Honig-Senf-Dip28 g1300.05.013.00.40
Horsey-Ranch-Dip28 g1200.01.013.00.70
Klassischer Shirley Temple – Klein202 g1200.031.00.00.10
1% fettarme Milch—1108.012.02.50.28
Ranch-Dip28 g1001.01.010.00.34
Shamrock Farms® Fettarme Weiße Milch214 g907.010.02.00.26
Barbecue-Dip36 g700.016.00.00.73
BBQ-Dip36 g700.016.00.00.73
Bronco Berry Sauce®28 g600.015.00.00.06
Horsey-Soße14 g600.03.05.00.38
Cheddar-Käsesauce43 g501.04.03.50.93
Honest Kids® Apfelsaftgetränk91 g451.012.00.00.00
Tree Top® Apfelmus91 g450.013.00.00.00
Marinara-Soße28 g201.04.00.00.43
Arby’s Sauce14 g150.03.00.00.45
Buffalo-Dip28 g100.02.01.01.80
Ketchup9 g100.03.00.00.21
Kaffee – 12 oz355 g00.00.00.00.01
Nestlé® Pure Life® Mineralwasser in Flaschen479 g00.00.00.00.00

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 1 250 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: von Arby's (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-11

Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.

Per-serving nutrition (weight, calories, calories from fat, total fat, saturated fat, trans fat, cholesterol, sodium, total carbohydrate, dietary fibre, sugars, protein) from Arby's own "Nutritional and Allergen" PDF, the current edition of which is linked from Arby's nutrition page https://www.arbys.com/nutrition/ (edition at time of writing: Arbys_Nutritional_and_Allergen_SEPT_2026.pdf on Arby's Contentful CDN; the parser follows whatever edition the page links). Salt is derived from the published sodium (x2.5); calories-from-fat, trans fat and cholesterol are not stored.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellenApp holen