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Panecillo de Queso y Aceituna
Panecillo de Queso y Aceituna en Bakers Delight (Australia) tiene 282 kcal por ración declarada, con 10.7 g de proteína y 10.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 282 kcal | 332 |
| Proteínas | 10.7 g | 12.6 |
| Hidratos de carbono | 33.9 g | 39.9 |
| de las cuales azúcares | 1.1 g | 1.3 |
| Grasa | 10.9 g | 12.8 |
| de las cuales saturadas | 4.8 g | 5.6 |
| Fibra | 2.2 g | 2.6 |
| Sal | 1.56 g | 1.83 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 50 minutos de marcha rápida o 26 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 14% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 26% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-13
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