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Paquete de 6 donas mini de mermelada
Paquete de 6 donas mini de mermelada en Bakers Delight (Australia) tiene 198 kcal por ración declarada, con 2.3 g de proteína y 10.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 198 kcal | 396 |
| Proteínas | 2.3 g | 4.6 |
| Hidratos de carbono | 23.6 g | 47.2 |
| de las cuales azúcares | 11.5 g | 23.0 |
| Grasa | 10.3 g | 20.6 |
| de las cuales saturadas | 4.9 g | 9.8 |
| Fibra | 0.8 g | 1.6 |
| Sal | 0.22 g | 0.43 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 35 minutos de marcha rápida o 18 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 10% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 4% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Bakers Delight (Australia) · checked 2026-11-13
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