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Nutrição Булки (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 63 itens da ementa Булки (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sandes de Salmão | 100 g | 537 | 27.9 | 52.1 | 24.0 | — |
| Croissant com Creme de Amêndoa | 100 g | 470 | 7.5 | 49.0 | 27.0 | — |
| Biscoito de Amêndoa | 100 g | 462 | 6.0 | 55.0 | 21.0 | — |
| Biscoito Delícia | 100 g | 450 | 8.0 | 58.0 | 20.0 | — |
| Croissant de Amêndoa | 100 g | 440 | 7.0 | 45.0 | 25.0 | — |
| Pecã de Bordo | 100 g | 434 | 4.4 | 39.0 | 28.0 | — |
| Sochen | 100 g | 420 | 8.0 | 49.0 | 21.0 | — |
| Choux | 100 g | 387 | 4.0 | 43.5 | 21.7 | — |
| Trança Salgada | 100 g | 382 | 9.9 | 32.9 | 15.0 | — |
| Pãozinho de Requeijão e Alperce | 100 g | 380 | 8.0 | 54.0 | 15.0 | — |
| Cheesecake de Caramelo | 100 g | 375 | 15.5 | 31.8 | 25.1 | — |
| Quiche de Frango e Cogumelos | 100 g | 372 | 14.2 | 38.4 | 18.2 | — |
| Voluta de Framboesa | 100 g | 371 | 6.4 | 35.6 | 16.9 | — |
| Cantucci | 100 g | 370 | 9.5 | 67.0 | 7.0 | — |
| Cheesecake Nova Iorque | 100 g | 363 | 6.3 | 29.8 | 24.3 | — |
| Croissant | 100 g | 362 | 7.6 | 34.0 | 21.0 | — |
| Tarte de Frango e Cogumelos | 100 g | 358 | 12.3 | 39.6 | 16.7 | — |
| Batata em Glacê de Leite | 100 g | 355 | 6.8 | 42.2 | 18.7 | — |
| Banoffee | 100 g | 345 | 4.2 | 38.9 | 21.3 | — |
| Mil-folhas | 100 g | 338 | 2.6 | 42.4 | 17.4 | — |
| Bolo Inglês de Pêra e Limão | 100 g | 334 | 8.5 | 48.0 | 11.5 | — |
| Cheesecake de Pistáchio e Framboesa | 100 g | 334 | 5.1 | 28.5 | 26.4 | — |
| San Sebastián | 100 g | 333 | 11.8 | 22.9 | 22.6 | — |
| Caracol de Canela | 100 g | 318 | 5.4 | 14.7 | 41.0 | — |
| Vatrushka | 100 g | 316 | 8.5 | 39.1 | 11.1 | — |
| Cheesecake de Manga e Maracujá | 100 g | 315 | 4.8 | 26.5 | 21.0 | — |
| Medovik | 100 g | 305 | 4.4 | 39.0 | 14.5 | — |
| Croque-Madame | 100 g | 303 | 11.2 | 25.1 | 20.6 | — |
| Pizza | 100 g | 303 | 11.2 | 25.1 | 20.6 | — |
| Kurnik | 100 g | 290 | 11.0 | 29.0 | 14.0 | — |
| Croque-Monsieur | 100 g | 287 | 11.8 | 20.9 | 13.6 | — |
| Folhado de Maçã | 100 g | 280 | 5.0 | 34.0 | 13.0 | — |
| Pão de Milho | 100 g | 272 | 7.9 | 57.0 | 2.0 | — |
| Éclair de Caramelo | 100 g | 268 | 5.8 | 33.8 | 12.2 | — |
| Pão Mag | 100 g | 266 | 6.7 | 43.5 | 7.1 | — |
| Salsicha em Massa | 100 g | 250 | 8.0 | 25.0 | 12.0 | — |
| Ciabatta de Cereais | 100 g | 247 | 8.5 | 40.0 | 6.0 | — |
| Pão de Trigo Sarraceno com Cebola | 100 g | 237 | 7.5 | 47.2 | 1.9 | — |
| Pão Rústico | 100 g | 235 | 7.8 | 48.8 | 0.9 | — |
| Torta de Merengue | 100 g | 227 | 4.2 | 36.5 | 6.2 | — |
| Pão de Trigo Sarraceno | 100 g | 223 | 7.4 | 46.1 | 0.8 | — |
| Iogurte com Granola e Morango | 100 g | 213 | 4.0 | 21.4 | 12.4 | — |
| Bolo de Requeijão Doce Gratinado | 100 g | 208 | 11.7 | 21.5 | 8.4 | — |
| Pão de Arroz | 100 g | 204 | 21.9 | 42.7 | 4.8 | — |
| Pão de Mostarda | 100 g | 203 | 6.0 | 35.7 | 2.8 | — |
| Syrniki com Topping | 100 g | 197 | 13.5 | 18.3 | 7.8 | — |
| Bowl de Salmão | 100 g | 196 | 3.0 | 27.5 | 7.3 | — |
| Panquecas com Fiambre e Queijo | 100 g | 193 | 9.5 | 21.1 | 7.6 | — |
| Pilaf de Frango | 100 g | 191 | 5.4 | 23.8 | 8.2 | — |
| Massa Soba com Frango Unagi | 100 g | 190 | 12.0 | 31.7 | 2.8 | — |
| Pão Rústico Biológico | 100 g | 185 | 6.0 | 38.6 | 0.2 | — |
| Pãozinho com Sementes de Papoila | 100 g | 183 | 14.0 | 20.0 | 5.0 | — |
| Syrniki | 100 g | 183 | 10.6 | 8.3 | 6.8 | — |
| Tigela de Frango | 100 g | 169 | 8.0 | 16.0 | 7.0 | — |
| Pão Integral Biológico | 100 g | 164 | 5.7 | 32.7 | 1.0 | — |
| Ciabatta Clara | 100 g | 139 | 4.0 | 28.0 | 0.6 | — |
| Cutleta à Kiev com Puré | 100 g | 138 | 10.8 | 10.6 | 5.8 | — |
| Salada Stolichny com Frango | 100 g | 129 | 6.8 | 6.1 | 8.6 | — |
| Pão de Praga | 100 g | 126 | 6.4 | 25.4 | 0.8 | — |
| Papa de Aveia | 100 g | 108 | 2.9 | 11.7 | 5.5 | — |
| Vinagrete | 100 g | 100 | 1.4 | 10.2 | 5.9 | — |
| Carne de Vaca Desfiada com Puré e Molho de Carne | 100 g | 99 | 8.1 | 8.7 | 3.6 | — |
| Sumo de Arandos | 100 g | 80 | 0.0 | 62.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 457 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Булки (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Булки brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
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