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Ciabata ar vistu
Ciabata ar vistu en Circle K (Latvija) tiene 472 kcal por ración declarada, con 24.2 g de proteína y 22.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 472 kcal | 242 |
| Proteínas | 24.2 g | 12.4 |
| Hidratos de carbono | 43.1 g | 22.1 |
| de las cuales azúcares | 0.8 g | 0.4 |
| Grasa | 22.8 g | 11.7 |
| de las cuales saturadas | 7.2 g | 3.7 |
| Fibra | 2.7 g | 1.4 |
| Sal | 3.51 g | 1.80 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 84 minutos de marcha rápida o 43 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 59% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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