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A Sonate - tabuleiro premium
A Sonate - tabuleiro premium no class'croute (FR) tem 888 kcal por porção declarada, com 41.8 g de proteína e 42.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 888 kcal | 133 |
| Proteínas | 41.8 g | 6.3 |
| Hidratos de carbono | 87.4 g | 13.1 |
| dos quais açúcares | 4.1 g | 0.6 |
| Gordura | 42.9 g | 6.4 |
| das quais saturados | 14.8 g | 2.2 |
| Fibra | 3.8 g | 0.6 |
| Sal | 3.50 g | 0.52 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 157 minutos de caminhada rápida ou 82 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 44% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 58% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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