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Ensalada Marítima
Ensalada Marítima en class'croute (FR) tiene 606 kcal por ración declarada, con 20.3 g de proteína y 33.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 606 kcal | 158 |
| Proteínas | 20.3 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 50.2 g | 13.1 |
| de las cuales azúcares | 6.9 g | 1.8 |
| Grasa | 33.4 g | 8.7 |
| de las cuales saturadas | 4.3 g | 1.1 |
| Fibra | 2.2 g | 0.6 |
| Sal | 1.34 g | 0.35 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 107 minutos de marcha rápida o 56 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 30% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Français; las cifras son los valores Français publicados.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-11-13
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