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Nutrição Cold Rock Ice Creamery (Australia)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono, gordura e sal de 60 itens da ementa Cold Rock Ice Creamery (Australia), lidos da página nutricional publicada pela própria cadeia.
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Macadâmia | 100 g | 231 | 4.1 | 22.6 | 13.8 | 0.11 |
| Cookies & Cream | 100 g | 224 | 4.1 | 26.8 | 11.1 | 0.22 |
| Manteiga de Amendoim | 100 g | 224 | 4.7 | 23.5 | 12.3 | 0.18 |
| Cookies & Cream (halal, base Everest) | 100 g | 223 | 3.8 | 27.0 | 11.1 | 0.23 |
| Milo | 100 g | 221 | 4.6 | 26.3 | 10.7 | 0.14 |
| Donut | 100 g | 219 | 3.9 | 26.5 | 10.7 | 0.17 |
| Alcaçuz | 100 g | 219 | 3.8 | 28.3 | 9.9 | 0.13 |
| Toffee Inglês | 100 g | 218 | 3.6 | 28.2 | 9.9 | 0.15 |
| Massa de Bolo (halal, base Everest) | 100 g | 217 | 3.6 | 26.2 | 10.5 | 0.21 |
| Menta | 100 g | 217 | 3.9 | 23.4 | 11.8 | 0.12 |
| Tiramisu | 100 g | 216 | 3.8 | 25.0 | 10.4 | 0.12 |
| Ferraro | 100 g | 216 | 3.9 | 25.1 | 11.2 | 0.13 |
| Tâmara e Caramelo | 100 g | 216 | 3.7 | 28.0 | 9.8 | 0.11 |
| Coco | 100 g | 215 | 3.7 | 25.3 | 10.8 | 0.12 |
| Pudim de Natal | 100 g | 214 | 3.7 | 27.9 | 9.6 | 0.17 |
| Massa de Bolo | 100 g | 214 | 4.0 | 24.6 | 10.9 | 0.16 |
| Merengue | 100 g | 213 | 3.7 | 26.5 | 10.2 | 0.11 |
| Favo de Mel | 100 g | 213 | 3.7 | 26.0 | 10.0 | 0.11 |
| Pistáchio | 100 g | 212 | 3.8 | 25.2 | 10.6 | 0.12 |
| Duplo Chocolate (halal, base Everest) | 100 g | 211 | 4.1 | 24.7 | 10.5 | 0.12 |
| Caramelo Manteiga | 100 g | 210 | 3.8 | 25.0 | 10.5 | 0.13 |
| Duplo Chocolate | 100 g | 210 | 4.1 | 24.2 | 10.7 | 0.12 |
| Chá Verde | 100 g | 210 | 4.3 | 24.3 | 10.6 | 0.12 |
| Rum com Passas | 100 g | 210 | 3.7 | 26.4 | 9.5 | 0.11 |
| Jaffa | 100 g | 209 | 3.7 | 26.4 | 10.0 | 0.12 |
| Baunilha Australiana | 100 g | 209 | 3.9 | 24.4 | 10.6 | 0.12 |
| Menta (halal, base Everest) | 100 g | 209 | 3.5 | 23.4 | 11.3 | 0.12 |
| Cheesecake | 100 g | 209 | 3.7 | 26.0 | 10.0 | 0.11 |
| Canela | 100 g | 208 | 3.9 | 23.9 | 10.6 | 0.12 |
| Chocolate Branco | 100 g | 208 | 3.9 | 24.0 | 10.7 | 0.12 |
| Caramelo | 100 g | 208 | 3.8 | 24.4 | 10.5 | 0.12 |
| Baileys | 100 g | 208 | 3.9 | 23.2 | 10.8 | 0.12 |
| Delícia Turca | 100 g | 207 | 3.7 | 24.7 | 10.3 | 0.12 |
| Caramelo Salgado | 100 g | 207 | 3.8 | 24.3 | 10.4 | 0.60 |
| Goma Masticatória | 100 g | 207 | 3.9 | 23.3 | 10.8 | 0.12 |
| Tarte de Maçã | 100 g | 207 | 3.8 | 23.9 | 10.5 | 0.15 |
| Melancia | 100 g | 206 | 3.9 | 23.4 | 10.8 | 0.12 |
| Arco-íris | 100 g | 206 | 3.8 | 23.0 | 10.7 | 0.13 |
| Café | 100 g | 206 | 4.0 | 23.2 | 10.8 | 0.12 |
| Ferraro (halal, base Everest) | 100 g | 206 | 3.5 | 24.2 | 10.5 | 0.13 |
| Morangos | 100 g | 205 | 3.9 | 23.4 | 10.7 | 0.12 |
| Amora-boysen | 100 g | 203 | 3.8 | 22.8 | 10.5 | 0.12 |
| Baunilha Australiana (halal, base Everest) | 100 g | 202 | 3.5 | 23.2 | 10.4 | 0.12 |
| Arco-íris (halal, base Everest) | 100 g | 200 | 3.5 | 22.0 | 10.5 | 0.12 |
| Goma Masticatória (halal, base Everest) | 100 g | 200 | 3.5 | 22.2 | 10.6 | 0.12 |
| Caramelo Salgado (halal, base Everest) | 100 g | 200 | 3.3 | 23.8 | 10.1 | 0.63 |
| Chocolate Branco (halal, base Everest) | 100 g | 199 | 3.5 | 22.1 | 10.6 | 0.12 |
| Morango (halal, base Everest) | 100 g | 199 | 3.5 | 22.1 | 10.6 | 0.12 |
| Banana | 100 g | 194 | 3.6 | 22.9 | 9.7 | 0.11 |
| Sorbet - Maracujá | 100 g | 133 | 0.6 | 28.6 | 0.3 | 0.02 |
| Sorbet - Laranja Sanguinária | 100 g | 128 | 0.3 | 29.3 | 0.5 | 0.02 |
| Sorbet - Limão (halal, base Everest) | 100 g | 124 | 0.1 | 29.2 | 0.1 | 0.02 |
| Sorbet - Limão | 100 g | 122 | 0.1 | 27.8 | 0.6 | 0.03 |
| Sorbet - Maçã Verde | 100 g | 121 | 0.3 | 28.2 | 0.4 | 0.02 |
| Sorbet - Frutos do Bosque | 100 g | 116 | 0.3 | 26.7 | 0.3 | 0.01 |
| Sorbet - Manga | 100 g | 116 | 0.2 | 27.4 | 0.2 | 0.01 |
| Sorbet - Manga (halal, base Everest) | 100 g | 115 | 0.2 | 26.7 | 0.1 | 0.02 |
| Sorbet - Ananás | 100 g | 114 | 0.2 | 26.7 | 0.3 | 0.01 |
| Sorbet - Framboesa | 100 g | 111 | 0.3 | 25.3 | 0.3 | 0.01 |
| Sorbet - Morango | 100 g | 107 | 0.2 | 24.2 | 0.2 | 0.01 |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 124 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição publicada por Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-11-11
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Per-100 g energy (kJ), protein, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars and sodium for every flavour as published by Cold Rock Ice Creamery in the 'Nutritional Panel' sections of its own Franchise Operations Manual (https://coldrock.com.au/wp-content/uploads/2023/02/Updated-2023-nutritional-info.pdf, linked as 'Nutritional Information' from https://coldrock.com.au/; every page is dated 'November 2022' and marked 'Calculated per 100g', © Cold Rock Management Pty Ltd). Three panels: 3.31a Everest, the halal-certified flavours; 3.31b Bulla base, the same core flavours; 3.31c Bulla base, the full range. Everything is per 100 g, so portion_g is 100 and the label is '100 g'. Energy is published in kJ only: kcal = kJ / 4.184. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). No fibre is published. '<0.1' cells are stored as the printed 0.1. Everest rows drop the printed 'COLD ROCK' prefix and are named '... (halal, Everest base)' so they sit beside the Bulla-base flavours. Pages 5-9 print no column labels: their seven figure columns are read in the order the labelled pages give, and every row must pass fat >= saturated fat, carbs >= sugars and energy within 15% of 4P+4C+9F, or it is skipped.
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