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Base de pizza de 14" - Grande
Base de pizza de 14" - Grande en East Side Mario's (Canada) tiene 1 600 kcal por ración declarada, con 75.0 g de proteína y 57.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 600 kcal | 225 |
| Proteínas | 75.0 g | 10.5 |
| Hidratos de carbono | 196.0 g | 27.5 |
| de las cuales azúcares | 17.0 g | 2.4 |
| Grasa | 57.0 g | 8.0 |
| de las cuales saturadas | 24.0 g | 3.4 |
| Fibra | 11.0 g | 1.5 |
| Sal | 8.40 g | 1.18 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 283 minutos de marcha rápida o 147 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 80% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 140% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-11-13
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