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Sides – Medium Queso (Plain)
Sides – Medium Queso (Plain) chez Guzman y Gomez (AU) contient 129 kcal par portion déclarée, avec 7.9 g de protéines et 10.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 129 kcal | 161 |
| Protéines | 7.9 g | 9.9 |
| Glucides | 2.1 g | 2.6 |
| dont sucres | 0.5 g | 0.6 |
| Lipides | 10.1 g | 12.6 |
| dont saturés | 6.8 g | 8.5 |
| Fibres | 0.0 g | 0.0 |
| Sel | 1.04 g | 1.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 23 minutes de marche rapide ou 12 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 17% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Guzman y Gomez (AU) · checked 2026-10-22
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