TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensaladilla-rusa
Русский салат
Русский салат в Isabel (ES) содержит 192 ккал на заявленную порцию, 4.9 г белка и 16.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 192 kcal | 192 |
| Белки | 4.9 g | 4.9 |
| Углеводы | 6.7 g | 6.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.0 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Isabel (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Mejillones en Salsa de Vieira
197 ккал на порцию
Atún Naturfresh Aceite de Oliva
198 ккал на порцию
Светлый тунец в оливковом масле
198 ккал на порцию
Atún en Aceite Vegetal
198 ккал на порцию
Светлый тунец в подсолнечном масле
198 ккал на порцию
Conserva de Atún
198 ккал на порцию
Все позиции Isabel (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.