TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › jack-s-garlic-pan-bread
Pain plat à l'ail de Jack
Pain plat à l'ail de Jack chez Jack Astor's (Canada) contient 418 kcal par portion déclarée, avec 8.2 g de protéines et 22.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 418 kcal | — |
| Protéines | 8.2 g | — |
| Glucides | 49.0 g | — |
| dont sucres | 8.5 g | — |
| Lipides | 22.0 g | — |
| dont saturés | 6.0 g | — |
| Fibres | 2.1 g | — |
| Sel | 1.74 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 74 minutes de marche rapide ou 38 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 29% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jack Astor's (Canada) · checked 2026-11-05
Plats similaires sur ce menu
Salade César
414 kcal par portion
Guacamole frais
426 kcal par portion
Bruschetta coupée épais
401 kcal par portion
Légumes de saison
401 kcal par portion
Pita Pit-za au fromage
399 kcal par portion
Double bœuf
444 kcal par portion
Tous les plats Jack Astor's (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.