TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › thick-cut-bruschetta
Bruschetta coupée épais
Bruschetta coupée épais chez Jack Astor's (Canada) contient 401 kcal par portion déclarée, avec 9.6 g de protéines et 21.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 401 kcal | — |
| Protéines | 9.6 g | — |
| Glucides | 44.0 g | — |
| dont sucres | 5.3 g | — |
| Lipides | 21.0 g | — |
| dont saturés | 3.1 g | — |
| Fibres | 2.4 g | — |
| Sel | 2.58 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 71 minutes de marche rapide ou 37 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 20% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 43% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jack Astor's (Canada) · checked 2026-11-05
Plats similaires sur ce menu
Légumes de saison
401 kcal par portion
Pita Pit-za au fromage
399 kcal par portion
Salade César
414 kcal par portion
Pain plat à l'ail de Jack
418 kcal par portion
Guacamole frais
426 kcal par portion
Brownie
371 kcal par portion
Tous les plats Jack Astor's (Canada) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.