TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › yogur-natural
Maitsestamata jogurt
Maitsestamata jogurt (La Ermita (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 69 kcal, 2.7 g valku ja 4.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | 69 |
| Valgud | 2.7 g | 2.7 |
| Süsivesikud | 4.0 g | 4.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 4.5 g | 4.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 12 minutit reipat kõndi või 6 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 3% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: La Ermita (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kéfir Natural
60 kcal portsjoni kohta
Bifidus Natural
60 kcal portsjoni kohta
Yogur Natural 0%
47 kcal portsjoni kohta
Yogur Natural Desnatado
45 kcal portsjoni kohta
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 kcal portsjoni kohta
Värske juust
106 kcal portsjoni kohta
Kõik La Ermita (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.