TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › queso-fresco
Värske juust
Värske juust (La Ermita (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 106 kcal, 10.9 g valku ja 5.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 106 kcal | 106 |
| Valgud | 10.9 g | 10.9 |
| Süsivesikud | 4.0 g | 4.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 19 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 5% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: La Ermita (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Garbanzos con Espinacas y Bacalao
101 kcal portsjoni kohta
Riisihelbepuder
116 kcal portsjoni kohta
Maitsestamata jogurt
69 kcal portsjoni kohta
Olla Ferroviaria
147 kcal portsjoni kohta
Kéfir Natural
60 kcal portsjoni kohta
Bifidus Natural
60 kcal portsjoni kohta
Kõik La Ermita (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.