TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › risoni-mit-thunfisch-und-zucchini
Risoni mit Thunfisch und Zucchini
Risoni mit Thunfisch und Zucchini (Marley Spoon (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 614 kcal, 28.5 g valku ja 17.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 614 kcal | — |
| Valgud | 28.5 g | — |
| Süsivesikud | 84.3 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.4 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 109 minutit reipat kõndi või 56 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 31% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Marley Spoon (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Garnelen-Kichererbsen-Curry Low Carb
615 kcal portsjoni kohta
Apfeltarte mit Miso-Karamell
612 kcal portsjoni kohta
Überbackene Tortelli
620 kcal portsjoni kohta
Udon-Hähnchen in Süß-Salziger Sauce
620 kcal portsjoni kohta
Zarter Teriyaki-Lachs
603 kcal portsjoni kohta
Pikante Udon-Nudeln mit Ei
602 kcal portsjoni kohta
Kõik Marley Spoon (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.