TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › 10-phantom-wings
10 Phantom Wings
10 Phantom Wings chez Nando's (UK) contient 959 kcal par portion déclarée, avec 109.1 g de protéines et 52.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 959 kcal | — |
| Protéines | 109.1 g | — |
| Glucides | 13.1 g | — |
| dont sucres | 8.0 g | — |
| Lipides | 52.0 g | — |
| dont saturés | 10.6 g | — |
| Fibres | 5.2 g | — |
| Sel | 10.20 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 170 minutes de marche rapide ou 88 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 48% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 170% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Nando's (UK) · checked 2026-10-24
Plats similaires sur ce menu
10 Extra Saucy Wings
958 kcal par portion
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal par portion
Wing Roulette
893 kcal par portion
Boneless Platter
1 037 kcal par portion
Fino Pitta
838 kcal par portion
PERi-PERi Nuts
793 kcal par portion
Tous les plats Nando's (UK) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.